Grip en Glans cursus

Geef glans aan je leven. Een 6-delige cursus voor vrouwen van 50+

De tweede levenshelft is een levensfase waarin veranderingen en verliezen optreden. Bijvoorbeeld veranderingen in sociale relaties, sociale rollen, zingeving, plezierige activiteiten, gezondheid, onafhankelijkheid, of woongenot. Hierdoor kan een verminderd welbevinden (‘glans’) ontstaan, wat zich uit in bijvoorbeeld somberheid, angst, eenzaamheid en/of lichamelijke klachten.

 

Persoon, Vrouw, Meisje, Menselijk

 

Tegelijkertijd ervaren mensen ook vaak een verminderd vermogen om zelf iets aan de situatie te doen (‘grip’), waardoor een negatieve spiraal kan ontstaan van steeds minder welbevinden en eigen regie. Over het algemeen ervaren vrouwen dit vaker dan mannen.

 

De GRIP&GLANS groepscursus is een effectieve interventie waarin u leert om zelf deze spiraal weer om te buigen in een opwaartse spiraal. U ontdekt (weer) wat u belangrijk vindt voor uw eigen welbevinden en hoe u daar zelf (weer) grip op kunt krijgen. Grip en Glans is een bewezen methodiek van UMC Groningen en de Rijks Universiteit Groningen.

 

De GRIP&GLANS groepscursus bestaat uit zes wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en een terugkombijeenkomst na 3 maanden. Groepen bestaan uit 8-12 deelnemers. De cursus wordt gegeven door Grip & Glans trainers Ankie Bongers en Folkert Kooistra
.
Cursusdata:
  • 22 oktober 2019
  • 29 oktober 2019
  • 5 november 2019
  • 12 november 2019
  • 19 november 2019
  • 26 november 2019
  • 4 februari 2020 (terugkom middag)
Tijd: 15-17u
Locatie: Voorstraat 8 Lienden
Kosten: voor uw als deelnemer zijn er geen kosten aan verbonden
.
Opgeven of meer informatie?
ankiebongers@welzijnrivierstroom.nl of bel 06 22154619
folkertkooistra@welzijnrivierstroom.nl of bel 06 19544160
.
 
Kijk ook het onderstaande filmpje over deelnemers aan de Grip en Glans cursus.