Cursus Minder Stress

Dit najaar organiseert Welzijn Rivierstroom i.s.m. Indigo de cursus Minder Stress voor inwoners van gemeente Buren en Neder-Betuwe.

Veel mensen hebben last van stress. Dat maakt het leven minder leuk. In deze cursus kunt u leren hoe u stress in uw leven kan verminderen met technieken die al veel mensen hebben geholpen. De cursus is geen therapie, maar u leert wel praktische vaardigheden toepassen zodat u beter met uw dagelijkse stress uit de voeten kunt en dus minder stress ervaart.

U leert stresssituaties te herkennen en er anders mee omgaan, u leert beter ontspannen en minder stressvolle gedachten te hebben. Deze technieken zijn bewezen effectief.

De cursus start op donderdag 7 november 2019 van 18.30-20.30 uur in Opheusden en bestaat in totaal uit 4 bijeenkomsten van twee uur.

Kosten voor deelname bedragen € 25,- (voor het werkboek).

Graag van te voren aanmelden bij Welzijn Rivierstroom, Esther Morren, tel 0344-602 337 of info@welzijnrivierstroom.nl

Terug naar nieuws